Apple Silicon Mac 内存优化脚本 v3.0

一键释放 Apple Silicon Mac 内存 — 智能关闭非必要应用 + 清理缓存 + 释放系统内存，专为 8GB/16GB 小内存 Mac 设计。

v3.0 (2026-07-08)：基于原版 M2 优化脚本完全重写，修复多个安全问题，新增恢复模式、预览模式、验证模式和激进模式。

原版脚本的问题

v2 原版脚本存在以下严重问题，v3.0 已全部修复：

问题	严重性	v3.0 修复
rm -rf ~/Library/Caches/* 删除所有缓存	🔴 严重	改为选择性清理 15 个安全目录
rm -rf ~/Library/Logs/* 删除所有日志	🔴 严重	已移除，日志删除无意义且危险
ps aux 管道 while read 子 shell 问题	🟡 中等	改用进程替换 < <(ps aux)
PAGE_SIZE=4096 硬编码（Apple Silicon 是 16KB）	🟡 中等	修复为 16384
无 SIGTERM，直接 SIGKILL	🟡 中等	先 SIGTERM 友好退出，失败再 SIGKILL
无恢复机制	🟡 中等	新增 --restore-apps 恢复模式
无预览模式	🟡 中等	新增 --dry-run 预览模式
白名单混乱（缺少 VSCode、Chrome 等）	🟢 轻微	扩展白名单到 16 个常用应用

功能概述

操作	说明
智能关闭应用	关闭非白名单应用，先 SIGTERM 后 SIGKILL
选择性清理缓存	仅清理 15 个安全缓存目录，不动应用数据
释放系统内存	sudo purge 释放 inactive 内存
恢复模式	--restore-apps 一键恢复被关闭的应用
预览模式	--dry-run 仅预览，不实际执行
验证模式	--verify 查看当前内存状态
激进模式	--aggressive 额外关闭后台非必要进程

快速开始

# 1. 下载脚本
curl -O https://raw.githubusercontent.com/zhaoyangtop/mac-memory-optimizer/main/mac_memory_optimizer.sh

# 2. 赋予执行权限
chmod +x mac_memory_optimizer.sh

# 3. 先查看当前状态
./mac_memory_optimizer.sh --verify

# 4. 预览将要关闭的应用
./mac_memory_optimizer.sh --dry-run

# 5. 执行优化
./mac_memory_optimizer.sh

# 6. 如需恢复被关闭的应用
./mac_memory_optimizer.sh --restore-apps

使用方式

./mac_memory_optimizer.sh [选项]

选项	说明
(无参数)	标准优化：关闭非白名单应用 + 清理缓存 + 释放内存
--dry-run	仅预览将要关闭的应用，不实际执行
--aggressive	激进模式：额外关闭后台非必要进程
--skip-cache	跳过缓存清理，仅关闭应用和释放内存
--restore-apps	恢复上次被关闭的应用列表
--verify	仅检查当前内存状态，不做任何修改
--help	显示帮助信息

白名单配置

用户保护应用（不会被关闭）

应用	说明
微信	WeChat
腾讯柠檬清理	TencentLemonLite
终端	Terminal / iTerm2 / Alacritty / Kitty / Warp
编辑器	VS Code / Xcode
浏览器	Safari / Chrome / Firefox
系统工具	活动监视器 / 系统设置 / 访达

系统核心进程（绝不触碰）

50+ 个系统核心进程受保护：kernel_task、launchd、WindowServer、Dock、Finder、coreaudiod、networkd、securityd 等。

缓存清理策略

v3.0 只清理以下安全缓存目录，不会删除应用数据：

缓存目录	来源
Safari 缓存	浏览器缓存
App Store 缓存	商店缓存
Siri 缓存	语音助手
地图/天气/股票	系统应用缓存
CloudKit 缓存	iCloud 本地缓存
Quick Look 缩略图	文件预览缓存
/tmp 残留	临时文件

工作原理

1. 记录优化前内存 — 保存优化前的可用内存基准
2. 关闭非白名单应用 — 先 SIGTERM 友好退出，失败再 SIGKILL；记录关闭的应用路径
3. 激进模式（可选）— 额外关闭已知的非必要后台进程
4. 选择性清理缓存 — 清理 15 个安全缓存目录
5. 释放系统内存 — sudo purge 强制释放 inactive 内存
6. 汇总报告 — 显示优化前后对比和释放量

系统要求

• 操作系统: macOS 14+
• 芯片: Apple Silicon (M1/M2/M3/M4/M5)
• 权限: 需要 sudo 权限（用于 purge 命令）

常见问题

优化后微信/浏览器不见了？

这些在白名单中，不会被关闭。如果你发现某些应用被误关，可以编辑脚本中的 USER_WHITELIST 数组添加。

如何恢复被关闭的应用？

./mac_memory_optimizer.sh --restore-apps

会删除我的数据吗？

不会。v3.0 只清理系统缓存目录，不碰 ~/Documents、~/Desktop、应用数据等。

能释放多少内存？

取决于使用情况，通常可释放 500MB - 2GB+。

• 标准模式：关闭非必要应用 + 清理缓存 + purge
• 激进模式（额外 ~300MB-1GB）：额外关闭后台同步/分析进程

和原版 v2 有什么区别？

原版 v2 使用 rm -rf ~/Library/Caches/* 和 rm -rf ~/Library/Logs/* 暴力删除所有缓存和日志，可能破坏应用数据。v3.0 改为选择性清理，并新增了 4 种模式和完善的错误处理。

许可证

MIT License

免责声明

本脚本操作涉及系统级操作（sudo purge），请在理解每项操作的前提下使用。建议先用 --dry-run 预览，用 --verify 了解当前状态。作者不对因使用本脚本导致的任何问题承担责任。