Blink

Mac 智能护眼休息提醒 · 让 20-20-20 规则成为习惯

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✨ 为什么需要 Blink？

长时间盯着屏幕，眼睛的睫状肌持续收缩，是视疲劳、干眼、视力下降的主要诱因之一。眼科医生推荐的 20-20-20 规则 非常简单：

每用屏 20 分钟 → 看 20 英尺（约 6 米）外 → 坚持 20 秒

道理谁都懂，但没人能坚持记住。

Blink 把这件事变成自动化的——它住在你的菜单栏里，默默计时，到点就温柔地提醒你抬起头。你只需要跟着做，其他交给它。

🎯 核心亮点

功能	说明
🧭 首次引导	启动后进入引导界面，完成配置才正式开始——不会一装上就弹窗吓到你
⏱️ 菜单栏实时倒计时	图标旁显示距下次休息还剩多久，心里有数
🔄 专注 → 预警 → 休息 循环	频繁短休息 + 偶尔长休息，节奏自然不割裂
🖥️ 全屏覆盖层	覆盖所有显示器（多屏感知），大号倒计时 + 提示音，想忽略都难
🔔 休息前预警	屏幕变暗前先弹通知，给你时间收尾手头的活
😴 空闲感知	人离开就暂停，回来继续；系统休眠后自动恢复
⌨️ 全局快捷键	开始 / 跳过 / 推迟 / 设置，手不离键盘
🎨 完全可配置	时长、频率、快捷键、外观、语言，一切可调
🌐 中英双语	默认跟随系统语言，随时切换

📸 应用截图

全屏休息倒计时

深色沉浸式全屏覆盖层，大号倒计时居中显示，附带护眼提示语和跳过按钮。休息结束时播放清脆提示音。

休息预警

屏幕变暗前的最后一道防线——玻璃质感的预警卡片，告诉你还有几秒进休息，可以推迟或等待。

菜单栏

点击菜单栏图标即可：立即休息、跳过、推迟、暂停/继续、重置周期、打开设置或退出。顶部显示当前状态和下次休息时间。

设置面板

分栏式设置面板：时间（预设方案 + 自定义滑块）、选项、快捷键、关于。支持番茄法、高效节奏等多种内置方案。

🚀 快速开始

从 DMG 安装（推荐）

1. 从 Releases 下载最新 Blink-<version>-arm64.dmg（Apple Silicon）或 -amd64.dmg（Intel）
2. 打开 .dmg，将 Blink 拖入 应用程序
3. 在 Finder 中右键 Blink → 打开 → 确认打开（仅需首次）

⚠️ 应用采用临时签名（非 Apple Developer ID），首次需通过「右键→打开」绕过 Gatekeeper。之后正常双击即可启动。

从源码构建

# 克隆仓库
git clone https://github.com/<your-org>/PocketMind.git
cd PocketMind

# 安装前端依赖
pnpm install

# 开发模式（热重载）
wails3 dev -config ./build/config.yml

# 生产构建
wails3 build                    # -> bin/blink
wails3 task package             # -> bin/blink.app（临时签名）
wails3 task darwin:dmg          # -> bin/Blink-<version>-<arch>.dmg

系统要求

• macOS 12.0 Monterey 或更高版本
• Apple Silicon (M1/M2/M3/M4/M5) 或 Intel Mac

🛠️ 技术栈

层	技术
桌面框架	Wails v3
后端语言	Go
前端框架	Vue 3 + TypeScript
UI 样式	Tailwind CSS v4
国际化	vue-i18n
设计风格	Slate 石板灰体系 — 单色无渐变，沉稳不打扰

📦 架构概览

├── main.go                 # 入口 & Wails 应用初始化
├── tray.go                 # 菜单栏托盘 + 下拉菜单（含 i18n）
├── shortcuts.go            # 全局快捷键注册
├── prefs.go                # 设置窗口管理
├── breakservice.go         # 前端调用的 Wails Service（引导门控 + 引擎控制）
│
├── internal/
│   ├── breakengine/        # 计时状态机（阶段转换、空闲检测、睡眠恢复）
│   ├── config/             # 设置结构体 + JSON 持久化
│   └── platform/           # CGo：macOS 空闲时间 + NSSound 提示音
│
└── frontend/src/
    ├── views/              # Settings / BreakOverlay / PreBreakNotice
    ├── components/         # 玻璃面板组件库
    └── locales/            # 中英文语言包

📋 快捷键一览

快捷键	功能
Cmd+Shift+B	立即开始休息
Cmd+Shift+,	打开设置
Cmd+Shift+/	跳过当前休息
Cmd+Shift+.	推迟休息

可在设置面板中自定义。

🗺️ 路线图

• 会议/通话检测 —— 视频会议时自动暂停
• 媒体播放检测 —— 看视频时自动暂停
• 统计面板 —— 每日/每周休息完成率
• Windows / Linux 支持
• Apple Developer ID 签名 + 公证

🤝 参与贡献

欢迎 Issue 和 PR！开发前建议先跑一下：

pnpm install        # 安装前端依赖
wails3 dev          # 启动热重载开发服务器

📄 许可证

MIT

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