帮助普通人更好地处理与金钱的关系
BetterLife 是一个完整的财商教育与理财实践 Skill 套件，包含 24 套主题、114 个技能、100+ 模板，覆盖从财商启蒙到人生意义的全生命周期。
最后更新： 2026-03-19 PM（原子习惯）
核心理念：
- 💰 金钱是工具，人生是目的
- 🧠 思维转变先于技能学习
- 📊 规划→保障→投资→跃迁→意义
- 🎯 让金钱为你服务，而非你为金钱服务
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│ 第 6 层：意义 │ ← 最优解人生
│ 金钱服务于人生 │
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│ 第 5 层：跃迁 │ ← 24 堂财富课
│ 创业/股权致富 │
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│ 第 4 层：投资 │ ← 回归投资常识 + 涛动周期论
│ 让钱为你工作 │
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│ 第 3 层：保障 │ ← 你的保险指南
│ 风险管理 │
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│ 第 2 层：规划 │ ← 理财就是理生活 + 管好四笔钱 + 要钱还是要生活
│ 诊断与目标 │
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│ 第 1 层：认知 │ ← 穷爸爸富爸爸 + 小狗钱钱
│ 思维转变 │
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│ problem-mapper │ ← 元技能（跨层决策工具）
│ 人生重大问题决策 │
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| 类别 | 技能数 | 核心理念 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 人与金钱 | 18 | 梦想储蓄罐、金鹅账户、FIRE 路径 | 所有人 |
| 财务管理 | 5 | CFO 工具速查、精益财务 | 财务管理者 |
| 人与工作 | 17 | 职业诊断、奥德赛计划、个人画布 | 职场人士 |
| 投资配置 | 11 | 资产轮动、康波周期、组合构建 | 投资者 |
| 创业教育 | 5 | 商业模式、股权致富、规模优势 | 创业者 |
| 认知成长 | 5 | 价值创造、身份转变、利他主义 | 所有人 |
| 保险保障 | 5 | 风险评估、保险配置、保单整理 | 家庭支柱 |
| 疗愈饮食 | 5 | 胰岛素阻抗、断糖、健康脂肪 | 慢性发炎、代谢问题 |
| 断食实践 | 5 | 间歇性断食、自噬作用 | 抗老化、代谢修复 |
| 锻炼科学 | 5 | 每周 150 分钟、疾病运动处方 | 所有人、慢性病患者 |
| 好睡科学 | 5 | 睡眠周期、生物钟、鼻呼吸 | 失眠、睡眠质量差 |
| 免疫修复 | 5 | 四大根源修复免疫系统 | 自身免疫、慢性炎症 |
| 健康长寿 | 5 | 10 大衰老标志、自噬激活 | 抗衰老、长寿优化 |
| 原子习惯 | 5 | 身份认同、习惯四步法、环境设计 | 习惯养成、行为改变 |
| 其他技能 | 13 | 补充技能 | 特定需求 |
总计：114 个技能，100+ 模板
套件分类目录（24 个）： 最优解人生、24 堂财富课、回归投资常识、涛动周期论、你的保险指南、理财就是理生活、管好四笔钱、要钱还是要生活、穷爸爸富爸爸、小狗钱钱、职业生涯规划、CFO 财务管理、认知驱动、超级个体、工作与生活、疗愈饮食、断食实践、锻炼科学、好睡科学、免疫修复、健康长寿、原子习惯
推荐套件：
- 小狗钱钱（儿童/青少年）
- 穷爸爸富爸爸（成人思维转变）
学习路径：
dream-saver（梦想储蓄罐）
→ success-diary（成功日记）
→ golden-goose（金鹅账户）
→ rich-dad-mindset（思维转换）
→ asset-liability（资产负债区分）
推荐套件：
- 理财就是理生活（状况诊断）
- 管好四笔钱（账户配置）
- 要钱还是要生活（FIRE 路径）
学习路径：
financial-diagnosis（七大问题诊断）
→ four-money-buckets（四笔钱配置）
→ life-energy（实际时薪计算）
→ enough-calc（足够线计算）
→ fi-steps（FIRE 九步法）
推荐套件：
- 你的保险指南
学习路径：
family-risk-assessor（风险评估）
→ insurance-allocator（保险配置）
→ health-declaring（健康告知）
→ policy-organizer（保单整理）
推荐套件：
- 回归投资常识（投资策略）
- 涛动周期论（周期判断）
学习路径：
asset-rotation（大类资产轮动）
→ portfolio-builder（组合构建）
→ kondratieff-wave（康波周期）
→ asset-allocation（资产配置）
推荐套件：
- 24 堂财富课
学习路径：
business-model-analyzer（商业模式）
→ scale-advantage（规模优势）
→ equity-wealth（股权致富）
→ global-entrepreneur（全球化创业）
推荐套件：
- 要钱还是要生活（FIRE 完成）
- 最优解人生（人生意义）
学习路径：
crossover-point（交叉点追踪）
→ frugal-living（节俭生活）
→ life-experience-investor（体验投资）
→ death-with-zero-planner（死前归零）
| 需求 | 推荐套件 | 核心技能 |
|---|---|---|
| 人生重大决策 | problem-mapper + 最优解人生 | problem-mapper, death-with-zero-planner |
| 职业转型困境 | problem-mapper + 职业生涯规划 | problem-mapper, career-decision |
| 投资配置决策 | problem-mapper + 回归投资常识 | problem-mapper, portfolio-builder |
| 月光族想存钱 | 穷爸爸富爸爸 + 小狗钱钱 | rat-race, dream-saver |
| 有积蓄想投资 | 管好四笔钱 + 回归投资常识 | four-money-buckets, portfolio-builder |
| 有家庭想保障 | 你的保险指南 | family-risk-assessor, insurance-allocator |
| 想财务自由 | 要钱还是要生活 | enough-calc, fi-steps, crossover-point |
| 想创业致富 | 24 堂财富课 | business-model-analyzer, equity-wealth |
| 孩子财商教育 | 小狗钱钱 | dream-saver, success-diary, cashflow-game |
betterlife/
├── README.md # 本文件
├── LICENSE # MIT License
├── MONEY_RELATIONS_GUIDE.md # 人与金钱关系完整指南
├── skills/
│ ├── optimal-life-suite/ # 最优解人生套件
│ ├── 24-wealth-class/ # 24 堂财富课套件
│ ├── investment-common-sense/ # 回归投资常识套件
│ ├── taodong-cycle/ # 涛动周期论套件
│ ├── insurance-guide/ # 你的保险指南套件
│ ├── licai-life/ # 理财就是理生活套件
│ ├── four-money/ # 管好四笔钱套件
│ ├── your-money-or-your-life/ # 要钱还是要生活套件
│ ├── rich-dad-poor-dad/ # 穷爸爸富爸爸套件
│ └── xiaogou-qianqian/ # 小狗钱钱套件
└── docs/
├── theory/ # 理论文档
├── examples/ # 使用示例
└── faq/ # 常见问题
# 克隆仓库
git clone https://github.com/lj22503/betterlife.git
# 进入目录
cd betterlife@ant 我想转变理财思维，从雇员思维到投资者思维
@ant 帮我诊断财务状况
信息：
- 年龄：35 岁
- 月收入：3 万
- 月支出：1 万
- 资产：150 万
- 负债：20 万
@ant 帮我规划家庭保险
信息：
- 丈夫：35 岁，年收入 50 万
- 妻子：33 岁，年收入 20 万
- 孩子：5 岁
- 房贷：800 万
@ant 帮我构建投资组合
信息：
- 年龄：35 岁
- 可投资资金：100 万
- 风险承受：中等
- 投资期限：10 年
@ant 我需要多少钱才能财务自由？
信息：
- 月支出：1 万
- 当前储蓄：50 万
- 年储蓄：20 万
认知层（必须先学）
├── 穷爸爸富爸爸套件
└── 小狗钱钱套件
│
▼
规划层（建立基础）
├── 理财就是理生活套件
├── 管好四笔钱套件
└── 要钱还是要生活套件
│
▼
保障层（风险管理）
└── 你的保险指南套件
│
▼
投资层（财富增值）
├── 回归投资常识套件
└── 涛动周期论套件
│
▼
跃迁层（财富跃迁）
└── 24 堂财富课套件
│
▼
意义层（人生意义）
└── 最优解人生套件
│
▼
元技能（跨层决策）
└── problem-mapper（人生重大问题决策）
problem-mapper 使用说明：
- 在任意层级遇到重大决策时调用
- 帮助定义问题、设定成功标准、识别风险
- 输出问题树报告，作为后续技能输入的优化依据
- ✅ 新增原子习惯套件（5 skills）
- ✅ 技能总数：114 个（+5）
- ✅ 基于《掌控习惯》（原子习惯）
- ✅ 新增内容：身份认同习惯、习惯四步法、环境设计、两分钟规则、习惯追踪
- ✅ 新增健康长寿套件（5 skills）
- ✅ 技能总数：109 个（+5）
- ✅ 基于《健康长寿：延缓衰老的科学与行动》
- ✅ 新增内容：衰老标志评估、自噬激活、DNA 修复、营养感应、长寿生活方式
- ✅ 新增免疫功能修复套件（5 skills）
- ✅ 技能总数：104 个（+5）
- ✅ 基于《免疫功能 90 天复原方案》
- ✅ 新增内容：免疫评估、抗炎饮食、压力修复、肠道修复、肝脏排毒
- ✅ 新增好睡科学套件（5 skills）
- ✅ 技能总数：99 个（+5）
- ✅ 基于《绝佳时间》《睡觉》《好睡》三本书
- ✅ 新增内容：睡眠周期、生物钟同步、鼻呼吸、失眠观念、睡眠环境
- ✅ 新增锻炼科学套件（5 skills）
- ✅ 技能总数：94 个（+5）
- ✅ 基于丹尼尔·利伯曼《锻炼》
- ✅ 新增内容：每周 150 分钟方案、疾病运动处方、分年龄段指南
- ✅ 新增疗愈饮食套件（5 skills）
- ✅ 新增断食实践套件（5 skills）
- ✅ 技能总数：89 个（+10）
- ✅ 基于杨定一《疗愈的饮食与断食》
- ✅ 新增模板：胰岛素阻抗自测、30 天断糖、断食时间表
- ✅ 技能总数：79 个（+29）
- ✅ 模板总数：99 个
- ✅ 套件分类目录：17 个
- ✅ 清理重复文件夹，统一结构
- ✅ 更新 README 反映真实状态
- ✅ 10 套套件完成，共 50 个技能
- ✅ 完整文档和示例
- ✅ 人与金钱关系指南
套件列表：
- 最优解人生（5 skills）
- 24 堂财富课（5 skills）
- 回归投资常识（5 skills）
- 涛动周期论（5 skills）
- 你的保险指南（5 skills）
- 理财就是理生活（5 skills）
- 管好四笔钱（5 skills）
- 要钱还是要生活（5 skills）
- 穷爸爸富爸爸（5 skills）
- 小狗钱钱（5 skills）
- GitHub: https://github.com/lj22503/betterlife
- 人与金钱关系指南: MONEY_RELATIONS_GUIDE.md
- 技能完整列表: SKILL_FULL_LIST.md
- 技能评估报告: SKILL_CHECK_REPORT.md
- 技能总数: 114 个
- 模板总数: 100+ 个
- 套件分类: 24 个
本项目采用 MIT 许可证。
Copyright (c) 2026 燃冰 (燃冰 & ant)
详见 LICENSE 文件。
简单来说：
- ✅ 你可以自由使用、修改、分发、商用
- ✅ 需要保留原作者版权和许可证声明
- ❌ 不提供任何担保，使用风险自负
合规声明：
- 本套件仅提供财商教育内容
- 不替代专业投资建议
- 所有内容基于公开出版的经典理财书籍
- 学习有风险，实践需谨慎
详见 CONTRIBUTING.md。
适合人群：
- 想建立正确金钱观的人
- 想系统学习理财的人
- 想实现财务自由的人
- 想让孩子财商启蒙的家长
不适合人群：
- 想快速致富的人
- 不想学习只想听代码的人
- 需要专业财务/医疗/法律建议的人（请咨询专业人士）
金钱是工具，人生是目的。让金钱为你服务，而非你为金钱服务。 🌟