docs: completar capítulo de canales asíncronos

[jeresoftx]

Resumen

Completa el capítulo 09 con diagrama, ejemplo progresivo, soluciones, ejercicios, límites y criterio de benchmark.

Validación

• cargo fmt --check
• cargo clippy --all-targets --all-features -- -D warnings
• cargo test --all-targets
• cargo test --doc
• cargo run --example async_channel_basic
• git diff --check

Closes #32

Fusionado en modo de revisión diferida autorizado para Jeresoft Academy.