把“知道却做不到”转成可观察、可执行、可恢复的行为实验。
成行 OS 是成长行为学与场景行为工程的数字系统。本仓库把长期方法积累做成三个可安装的 AI Skill，支持 Claude Code 和 Codex：不是继续劝人自律，而是帮助用户找到行为发生的真实条件，设计一个足够小的行动，并在第 3、7 天根据结果继续调整。
模糊困扰 → 可观察行为 → 竞争假设 → 最小实验 → 跟踪变化 → 失败恢复
可信性不来自一句“专家背书”，而来自四层可以检查的基础：
- 19 年一线实践：发起人阿do长期参与大型工程，面向几万人的行为培训、指导与管理，持续使用行为观察、风险分层、纠偏和复盘闭环解决真实执行问题。
- 真实家庭与学校场景：长期参与家庭教育实践，同时担任孩子学校的兼职讲师，已完成百人次学习行为指导，积累数百个成长行为案例，让方法持续接受真实生活与教学现场的检验。
- 跨学科方法与公开知识底座：网站已公开整理 5 本成长行为入门书目、4 套理论/模型体系、6 个结构化知识节点，覆盖自我决定理论、COM-B、执行功能与 Fogg 行为模型。每个节点均标注来源、证据等级、适用范围和使用边界，再与行为科学、儿童发展、学习科学、系统工程及 AI 产品化整合为“场景—行为—结果—反馈”的可执行流程。查看公开知识体系与成长行为入门书单。
- 公开可验证产品：方法不是停留在文章和课程中，而是被编码为可安装 Skill、质量门禁、本地数据结构和虚构示例。
我们不虚构专家、机构合作或效果证明。外部理论和专家观点只作为公开知识来源，不代表其认可或背书成行 OS。更多背景见 关于成行 OS。
| 产品 | 典型问题 | 用户得到什么 |
|---|---|---|
habit-rebuild |
拖延、睡前手机、晚睡流程、运动启动、反复复发 | 行为评估、七天最小实验、跟踪指标和复发恢复脚本 |
parent-learning |
作业启动、反复催促、手机边界、亲子学习冲突 | 孩子、家长和环境共同参与的家庭行为实验 |
conflict-reset |
重复争吵、暂停、边界、修复、事后反刍 | 冲突循环、暂停/边界脚本和可跟踪的复位行动 |
三个产品共享同一套价值原则：
- 不给人贴标签，先把问题改写为可观察行为；
- 不一次改变所有变量，只验证一个关键假设；
- 不把漏做视为归零，每个计划都有恢复脚本；
- 不把 AI 当诊断者，高风险问题立即停止普通路径。
普通 AI 往往给出一串“应该做什么”。成行 OS 更关注四个结果：
- 看得清：区分事实、解释、未知信息和竞争假设；
- 做得动：把第一步缩小到困难状态下仍可能完成；
- 能验证：指标不超过三个，并设置第 3、7 天复盘；
- 可持续：把中断、复发和冲突后的恢复写进方案本身。
每个 Skill 都先执行 B1/B2/B3 路由：B1 处理单一低风险行为；B2 处理多变量和反复失败；B3 面对自伤、暴力、胁迫、跟踪、武器或儿童危险时停止普通计划，优先安全与当地专业支持。
先确认当前客户端已经提供插件命令：
claude plugin --help
codex plugin --help如果其中一条命令报错，先更新或修复对应客户端，不要继续安装。
claude plugin marketplace add githubume/chengxing-os-skills
claude plugin install habit-rebuild@chengxing-os-skills
claude plugin install parent-learning@chengxing-os-skills
claude plugin install conflict-reset@chengxing-os-skills验证安装：
claude plugin list重新启动 Claude Code，直接用自然语言提问。
codex plugin marketplace add githubume/chengxing-os-skills
codex plugin add habit-rebuild@chengxing-os-skills
codex plugin add parent-learning@chengxing-os-skills
codex plugin add conflict-reset@chengxing-os-skills验证安装：
codex plugin list安装后新建一个 Codex 任务。只有在 codex plugin --help 不可用的旧环境中，才使用仓库提供的兼容安装器。
升级、卸载、兼容安装及常见错误见完整安装指南。卸载插件不会自动删除 ~/.chengxing-os 中的画像或案例；是否删除由用户决定。
无需记忆命令，直接说：
- “我睡前总刷手机到很晚，帮我设计一个七天最小实验。”
- “孩子写作业要催五次，帮我分析孩子、家长和环境的循环。”
- “我们一谈家务就互相指责，帮我找出最早升级点。”
完整虚构示例： 睡前刷手机 · 作业启动与催促 · 家务冲突与修复
| 层级 | 角色 |
|---|---|
| 成长行为学实验室 | 连接研究、内容、案例与实践核定 |
| 成行 OS | 把方法转化为测评、训练、反馈和数据闭环 |
| 成行 OS Skills | 任何人都能安装和验证的公开产品入口 |
| 专业服务 | 为个人、家庭、学校、机构和团队提供人工梳理、工作坊、定制与本地部署 |
可提供 B2 复杂行为系统梳理、机构 Skill/知识库定制、成长行为工作坊和 Claude Code/Codex 本地部署。查看 专业服务说明，或通过 官方网站 和 服务咨询 Issue 联系。
请勿在公开 Issue 中填写姓名、儿童资料、健康记录、真实聊天或危机细节。
- 默认不保存；任何写入、导出或删除必须先预览并明确确认。
- 数据只保存在本机
~/.chengxing-os，没有遥测、自动上传或自动消息。 - 本仓库只使用虚构示例，不含真实用户案例。
- 项目提供教育性和行为设计支持，不替代医疗、心理治疗、危机干预或其他持证专业服务。
详见 安全边界、隐私说明 和 Apache-2.0 许可证。成行 OS 名称与视觉标识不随开源许可证授权。
成长不是知道更多，而是高价值行为持续成行。