| layout | page |
|---|---|
| title | О блоге и "пятнашках" |
| group | navigation |
{% include JB/setup %}
##О Пятнашках
15pzzlfit - это удобная система, с помощью которой можно сбалансированно питаться, худеть или набирать вес без подсчета калорий, белков, жиров и углеводов. Вся необходимая информация о диете есть в этом файлике. Подробнее - в ЖЖ Олега Терна, автора системы.
Сайт проекта - 15pzzlfit.com
Я пользуюсь "пятнашками" с лета 2012, и они мне очень нравятся. В этом блоге я выкладываю рецепты простых блюд (иногда даже очень простых), которые мне показались вкусными, и при этом вписываются в схему.
Иногда, указывая количество ингредиентов, я пишу "1 кулак". Для того, чтобы понять сколько это, просто сравните объем продукта с размером своего кулака.